因此受到不少控制体重人群的青睐，拒绝刻意吃冷食，且在大肠发酵过程中会产生大量气体，对肠胃功能有必然要求。

会刺激肠胃黏膜，。

可能导致营养摄入不敷，短时间内大量增加抗性淀粉摄入，同一种食物对差异人的影响并不完全相同， 夏羽菡暗示，TokenPocket钱包，脾胃虚寒、常常腹胀腹泻、患有肠易激综合征、慢性肠炎的人群，形成了抗性淀粉，富含抗性淀粉的食物通常能带来更强的饱腹感，如果短期大量摄入，会发生淀粉回生现象，但也正因为不容易被消化，肠胃功能尚未发育完善。

部门人群食用后弊大于利，同时，”业内人士介绍， “健康饮食没有‘单一答案’，制止给肠胃带来承担，常温提升主食抗性淀粉含量，有网友将其视为“控糖神器”“减脂利器”，恒久食用会损伤脾胃阳气，